Cada uno de los siguientes puntos tiene una explicación más amplia en el artículo:
• No hay una dieta perfecta.
• Come más frutas y vegetales
• Ingiere suficiente proteína
• Menos azúcar y alimentos procesados
• Simplifica el proceso de comer sano
• Solo cuenta las calorías si realmente quieres o necesitas hacerlo
• No cambies todo a la vez
Link: How to Eat Healthy